2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2512 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 443.14g.
아침 식사: Water (Bottled), Turmeric (Ground), Ginger, Bananas, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Cinnamon, Dried Seaweed, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Made in Nature Dried Figs, The Ginger People Crystallized Ginger, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. 점심 식사: Pace Medium Picante Sauce, Cherry Tomatoes, Black Pepper, Mizkan Rice Vinegar, Avocados, Diamond of California Chopped Walnuts, Avocado Vegetable Oil, Asparagus, Mushrooms, Red Onions, Green Peppers, Publix Yukon Gold Potatoes, Pineapple, Bruegger's Garlic Bagel. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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