2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1503 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 점심 식사: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Цикорий, Бабкины Семечки Семечки, Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Bounty Bounty . 저녁 식사: Соевый Соус, Сельдерей, Морковь, Куриное Филе, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|