2012년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 6일:
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2098 kcal
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지방: 113.81g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Erdbeeren, Magerquark, Micellar Casein, Fettarme Milch 1,5%, Cashewkerne Ungesalzen, Zarte Multikorn Flocken. 점심 식사: Ei, Körniger Frischkäse 3,5 %, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Walnusskerne, Eis, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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