2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1184 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate, União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. 저녁 식사: Doce de Abóbora com Coco Light, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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