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Momentan habe ich das mit den Essanfällen einfach nicht im Griff. Ich bin sauer auf mich selbst und drehe mich im Kreis. 😔
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94.8 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1934 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 342.39g.
아침 식사: Hofmaier Putenbrust im Kräutermantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Milka Vollmilchschokolade, Mars Mars (51g), Haribo Gummibärchen. 저녁 식사: Milsani Kräuterquark 10%, Chef Select Baked Potatoes, Aldi Kidneybohnen, Knorr Salat Krönung (Tüte), Rote Paprika, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Gurke (Geschält). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Scham schwächt nur unnötig
Versuch Dich trotzdem zu mögen, geh mit Dir um wie mit einem Menschen den Du liebst 🤗🌻
Da kannst Du doch sicher auch verzeihen
Liebe (Selbstliebe) baut auf und dann bist Du leistungsfähiger 🌞
2019년 03월 21일 작성이: Ritamine_
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Fühl dich lieb umarmt. Du bist eine von vielen. Ich kenne das auch. 💜💜 Mir hilft der Gedanke, dass ich mich trotz allem Leid oder Sorgen für das Vollstopfen entscheide. ES ist nicht das Außen, das zum FUTTERN führt, sondern ich ganz alleine. Meine damalige Therapeutin hat mir damit definitiv die Augen ein wenig mehr geöffnet. LG 🍀🍀🍀
2019년 03월 21일 작성이: ~Heikileini~
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Danke für eure lieben Worte!
2019년 03월 22일 작성이: JulikaB.
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moin moin , das wird wieder
2019년 03월 22일 작성이: Wusel51
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