2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2421 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 165.79g | 탄수화물: 266.89g.
아침 식사: Knorr Salat Mayonnaise, Milch 1,5%, Milbona Skyrella, American Wraps Knoblauch, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart. 점심 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milbona Skyrella, American Wraps Knoblauch, Aldi Kokosmilch, Sonnenblumenöl, Line 8 Käseecken, Zwiebeln, Erbsen, Pilze, San Sebastiano Grana Padano, REWE Bandnudeln. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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