2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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779 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 72.41g.
아침 식사: Delta Café Solúvel, Manteiga Light (com Sal), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Mistura. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Azeite, Alface, Ovo. 간식/기타: Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Delta Café Solúvel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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