2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2297 kcal
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지방: 124.40g | 단백질: 156.24g | 탄수화물: 98.71g.
아침 식사: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, フラワートルティーヤ, 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, 芋. 점심 식사: はくばく もち麦, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 目玉焼き. 저녁 식사: ポテトサラダ, 鯖の塩焼き, 刺身, 鶏の唐揚げ, 野菜の天ぷら, クレームブリュレ, モッツァレラチーズ, カマンベールチーズ, チェダーチーズ, 白ワイン, 日本酒. 간식/기타: HALEO ブルードラゴン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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