2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2663 kcal
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지방: 127.56g | 단백질: 208.90g | 탄수화물: 167.48g.
아침 식사: Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Pecorino Sardo, Frittata di Uova. 저녁 식사: Doria Crackers Salati, Citterio Bresaola di Tacchino, Pecorino, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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