2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1357 kcal
|
지방: 78.60g | 단백질: 107.67g | 탄수화물: 59.23g.
아침 식사: Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Желтый Стручковый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Китайская Брокколи (Вареная), Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Кофе, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая. 간식/기타: Грецкие Орехи, Bombbar Protein Cookie Coconut. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|