2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1510 kcal
|
지방: 35.96g | 단백질: 164.06g | 탄수화물: 107.32g.
점심 식사: Fatina Arachidi Tostate, Fiorucci Petto di Tacchino Arrosto, Orogel Broccoli Rosette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Aia Chicken Salad, Bonduelle Insalata Mista. 간식/기타: Limoncello, Bulk Powders Pure Whey Protein Peaches & Cream. 더보기
|
안정된 체중
|