2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1936 kcal
|
지방: 81.82g | 단백질: 127.66g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ашан Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Бон Пари Кислые Червячки, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе. 간식/기타: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|