2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1102 kcal
|
지방: 27.43g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 131.42g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Müller Kaffee Cappuccino, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Banane. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|