2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1543 kcal
|
지방: 69.10g | 단백질: 80.63g | 탄수화물: 153.12g.
아침 식사: Салат Зимний, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Омлет с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Салат Зимний, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Куриная Грудка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Беларусь Сыр Маасдам. 간식/기타: Напиток из Шиповника, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
|
안정된 체중
|