bumbye님의 저널, 2012년 11월 6일

2012년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.3 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 66.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 6일:

1683 kcal

지방: 54.18g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 166.06g. 아침 식사: Cinnamon Raisin Bagels . 점심 식사: healthy ham sandwich. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Mardi Gras Omelette. 간식/기타: Pretzel Slims, Almond Chocolate Biscotti, Snickers Bar (Fun Size), Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기

1755 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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