2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1454 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Germinal Fiocchi di Avena, Fragole, Kiwi, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. 저녁 식사: il Pane della Tradizione Panini Multicereali, Euroverde Passato di Zucca e Carote. 간식/기타: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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