2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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825 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 19.62g.
아침 식사: Aardbeien, Slagroom, AH Turkse Yoghurt, AH Cottage Cheese. 점심 식사: AH Duitse Biefstuk. 저녁 식사: AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Biefstuk. 간식/기타: Slagroom, Aardbeien, AH Turkse Yoghurt, Casa Azzurra Mascarpone, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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