2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2588 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 130.96g | 탄수화물: 214.52g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Zwieback, Äpfel. 점심 식사: Milram Frühlingsquark, Tomaten, Gartenkrone Premium Cornichons. 저녁 식사: Edeka Bio Dinkelzwieback, Gekochtes Ei, Äpfel, Tomaten, Aldi Lammfilet. 간식/기타: Aldi Hugo Rosé, Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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