2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1415 kcal
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지방: 88.98g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Лимак Хлеб Энергия и Сила. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Storck Toffifee, Котлеты из Говядины, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Ашан Пирог Домашний с Творогом. 간식/기타: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Козий Сыр (Мягкий). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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