2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1790 kcal
|
지방: 79.76g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 195.33g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, ВкусВилл Рикотта, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Navitas Naturals Cacao Powder, Navitas Naturals Cacao Nibs, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 점심 식사: Белевские Сладости Зефир Детский, Di&Di Рожки из Амарантовой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Afternoon Tea: St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Рикотта. 저녁 식사: ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Избенка Масло Топленое "Гхи", Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны, Лук-Порей. 간식/기타: ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Slim Bite Мята-Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|