2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2333 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 317.63g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter Smooth, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Lattuga, Pomodori, Cereal Bio Gallette di Riso Integrale. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, Gullón Frollini senza Zucchero, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Crackers Integrali, Banane. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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