2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
1360 kcal
|
지방: 64.66g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Моцарелла Мини, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Апельсин, НЕВА Зефир Лянеж. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|