2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
3007 kcal
|
지방: 82.30g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 435.34g.
아침 식사: Рассольник, Творожная Запеканка. 점심 식사: Творожная Запеканка, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Каша Пшенная на Молоке. 간식/기타: Лаваш Армянский, Варенье, Варенье, Творожная Запеканка. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|