2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
2401 kcal
|
지방: 112.17g | 단백질: 133.95g | 탄수화물: 216.46g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Оладьи овсяные, Гречка Отварная, Котлеты рыб. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Оладьи овсяные, Творог 9%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Салат морк, Гречка Отварная, Котлеты рыб. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи овсяные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|