2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1044 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 96.77g.
아침 식사: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. 점심 식사: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. 더보기
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1687 kcal
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운동:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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