2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1101 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: Starbucks Caffè Mocha (Short), Lipovitan Breakfast Drink, Bananas . 점심 식사: Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu. 저녁 식사: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Cheese Tortellini. 간식/기타: Yoplait Oui French Style Yogurt - Plain, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Raisins (Seeded) , Great Value Original Beef Jerky, Kopiko Mini Coffee Candy, Girl Scout Cookies Savannah Smiles. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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