2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1286 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 88.21g.
아침 식사: 義美 全脂鮮乳, 富士蘋果, 烤地瓜, 7-11 和風醬, 番茄, 全聯 結球萵苣, 水煮蛋. 점심 식사: 滷蛋, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 水晶餃, 雞心, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 空心菜, 玉米筍, 高麗菜, 番茄, 飯. 저녁 식사: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全聯 雞胸肉去皮, 蒜頭, 小紅蘿蔔, 四季豆, 花椰菜, 水煮蛋, 橄欖油. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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