2012년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 6일:
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1811 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 185.46g | 탄수화물: 206.63g.
아침 식사: quest bar, carlson fish oil, california stir fry, tomato, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), dannon light & fit greek. 점심 식사: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, tomato, vegetable medley, broccoli, castle wood reserve turkey. 저녁 식사: Jen and Eric's homemade chili, string beans. 간식/기타: strawberries, daily chef cottage cheese, quest bar, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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