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體脂31.7
肌肉26.6
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1889 kcal
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지방: 132.06g | 단백질: 117.30g | 탄수화물: 60.58g.
아침 식사: 蛋餅, 五花肉, 玉米筍, 韓式泡菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）. 점심 식사: 炸雞排, 炒菠菜, 油豆腐, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖喱. 저녁 식사: 空心菜, 豆腐, 茼蒿, 鮭魚. 간식/기타: 義美 無糖豆漿. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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