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117/78/111
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62.2 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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2374 kcal
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지방: 173.18g | 단백질: 168.19g | 탄수화물: 68.28g.
아침 식사: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 光泉 無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. 저녁 식사: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. 간식/기타: Costco 烤大雞腿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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