Irishdancer126님의 저널, 2019년 03월 20일

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2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:

282 kcal

지방: 17.04g | 단백질: 15.21g | 탄수화물: 15.07g. 아침 식사: Lipton Black Tea Bags, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. 저녁 식사: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 더보기

932 kcal

운동: 숙면 - 10 시간 2 분, 서있기 - 2 시간, Apple Health - 11 시간 58 분. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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Great result

2019년 03월 20일 작성이: liv001


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