bumbye님의 저널, 2019년 03월 20일

2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 66.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:

1087 kcal

지방: 43.60g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 149.30g. 아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 더보기

907 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 54 분, Apple Health - 22 시간 53 분. 더보기

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