2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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775 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 54.62g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Denny's Fried Eggs. 점심 식사: Pineapple. 저녁 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Olive Garden Italian Salad Dressing. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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