2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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2334 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 426.90g.
아침 식사: Bananas, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Cinnamon, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, The Ginger People Crystallized Ginger, Made in Nature Dried Figs. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill 600g Veggie Bowl, Trader Joe's Whole Wheat Bagels. 저녁 식사: Honey, Trader Joe's Whole Wheat Bagels. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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