2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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976 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 30.83g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Pisang, Prenagen Esensis, Apollo Roka Wafer Ball. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Prenagen Esensis. 간식/기타: Keripik Singkong, Kue Lumpur, Indomaret Kacang Bumbu, Pentol. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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