2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
861 kcal
|
지방: 33.27g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Dr. Oetker Gelatina Zero, Perdigão Salsicha. 점심 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate, Carne de Panela. 저녁 식사: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Quatá Queijo Provolone, Lacta Bis Black, Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|