2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1584 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 135.67g | 탄수화물: 98.67g.
아침 식사: Свой Урожай Малина, Ягоды Карелии Голубика, Ашан Огурец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Nescafe Dolce Gusto Grande, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Яйцо. 점심 식사: Ашан Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Diegos Lower Carb Wrap, Белая Дача Рукола. 저녁 식사: Ашан Куриное Филе, Carrefour Vegetable Soup. 간식/기타: Grenade Carb Killa (Cookies&Cream), Азбука Вкуса Голубика, Grenade Carb Killa (Peanut Butter). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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