2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1141 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 22.83g | 탄수화물: 177.27g.
아침 식사: Лимон, Мёд, Чай с Медом, Шампиньоны Тушеные, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Хлебец, Яблоко, Корица, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Грецкие Орехи, Банан. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Кетчуп, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная. 간식/기타: Фруктово-Ореховая Смесь, Грецкие Орехи. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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