2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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2093 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 282.85g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Conad Latte di Riso, Esselunga Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Ribe, Eurospin Filetti di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Barilla Sugo Arrabbiata, Esselunga Tonno al Naturale. 간식/기타: Banana, Primia Mini Gallette di Mais. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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