2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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2235 kcal
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지방: 121.95g | 단백질: 159.36g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Marmarabirlik Gold, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, EGETÜRK Sucuk, Harry Vollkornbrot, Weihenstephan Butter, Espresso. 점심 식사: Kefir. 저녁 식사: Rispentomaten, K-Classic Gouda, Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrust. 간식/기타: Bodylab24 Whey Protein Cherry Yoghurt. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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