2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1854 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 216.86g.
아침 식사: Haselnüsse, Mandarine, Milfina Butter, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Bio Haferflocken Zart, Banane. 점심 식사: Lidl Reisbeutel, Aldi Bio Lachsfilets, Eridanous Feta in Salzlake Gereift. 저녁 식사: Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Wrigley's Extra Professional White Citrus, Nestle Chococino, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mandarine. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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