2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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2553 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 133.83g | 탄수화물: 309.22g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Arachidi. 점심 식사: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cirio Verdure del Contadino Grigliate. 저녁 식사: Esselunga Top Salsa ai 4 Formaggi, Iris Tagliatelle a Nido, USAV Maiale, Lonza, Cruda, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Alesto Noci del Brasile, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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