2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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702 kcal
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지방: 18.45g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 73.18g.
아침 식사: Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Fraises Surgelées, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Chef Blanc d'oeuf. 저녁 식사: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Sylphide Fondant au Chèvre, Courgette, Tomates Cerises, Blanc d'Oeuf. 간식/기타: Nat&Vie Snack Avoine et Quinoa Myrtille, Bell Plantation PB2, Pommes (sans Peau). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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