2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1459 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 160.38g | 탄수화물: 102.25g.
점심 식사: Orto Maremma Tris di Verdure, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Orto Maremma Minestrone Surgelato Ricetta Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fatina Arachidi Tostate, Bulk Powders Pure Whey Protein Peaches & Cream, Tuorlo d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Scotti Riso Basmati, Orogel Broccoli Rosette, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Findus Fiori di Merluzzo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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