2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1130 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 119.88g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Kühne Sahne Meerrettich, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. 저녁 식사: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Salakis Feta Light, Aoste Flämischer Kernschinken, Harzer Harzer Käse, BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original, Aldi Rote Betesalat, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 간식/기타: Marshmallows, Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Vollkorncracker, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser, Espresso, Physalis, Pflaumen, Weintrauben. 더보기
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