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Un kilo de moins qu’aux vacances... Mais toujours 1kg de plus.
Ça va le faire. 🤞🏼
Objectif anniversaire dans 3 semaines.
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63.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1544 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 170.21g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Tisane, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g), Tomates Cerises. 점심 식사: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Turini Penne Rigate au Blé Complet . 저녁 식사: Wasa Authentique, Blanc de Dinde. 간식/기타: Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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