2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1849 kcal
|
지방: 70.44g | 단백질: 157.68g | 탄수화물: 148.01g.
아침 식사: Каждый День Яйцо Отборное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грейпфрут. 점심 식사: ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. 저녁 식사: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Valio Молоко 0,05%, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|