2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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2348 kcal
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지방: 132.35g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 85.97g.
아침 식사: Plums , Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. 점심 식사: Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers, Woolworths Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Parmesan Cheese (Hard) , Simonsberg Feta with Herbs, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Woolworths Coconut Milk, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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