2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
772 kcal
|
지방: 16.01g | 단백질: 29.43g | 탄수화물: 103.79g.
아침 식사: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Bisto Vegetable Gravy Granules, Quorn Pieces, Cabbage, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Tesco Blueberries, Asda Sushi Snack. 간식/기타: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin, McVitie's Milk Chocolate Digestive. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|