2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1326 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 152.06g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Mushrooms , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. 간식/기타: Cadbury Twirl (Pack), Tesco Sliced Fruit Loaf, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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